Pilnīgi pareizs saraksts ar iemesliem, kāpēc es šodien nevaru vingrot

Apturēšana

COVID-19 pandēmijas laikā fiziskās aktivitātes ir bijušas svarīgākas nekā jebkad agrāk. Nepietiekamas fiziskās aktivitātes ir globāla veselības problēma, un to sauc par pandēmiju. – Britu medicīnas žurnāls

Iemesls numur viens, kāpēc es nolēmu šodien nesportot? Tā ir nepareiza diena. Otrdiena ir šausmīga. Trešdiena ir sliktāka. Aizmirsīsim par ceturtdienu. Ak, un arī septembris man tiešām neder.

sekundes tuvu? Ir ļoti agri diena. Es domāju, es pamodos tikai pirms septiņām stundām. Jums ir jāciena savs diennakts ritms. Citādi, kāpēc gan rūpēties par ķermeņa pulksteņa iegūšanu?

Turklāt es trenējos pirms trim nedēļām. Tas būtu jāuzskata par impulsu. Jebkurā gadījumā visi eksperti brīdina nepārspīlēt. Tāpēc es to daru. Ja tas netiek darīts, tas neizbēgami novērš pārspīlējumu.

Ja es šodien vingros, man arī būs jāiet dušā. Tas prasa daudz ūdens. Es vienkārši cenšos šeit būt ļoti ilgtspējīgs, ļaudis!

Tas man arī palīdzēs noskaņoties vingrošanai. Diemžēl man nekad nav noskaņojuma vingrot. Bet tu nekad nezināji. Iedvesma tagad var eksplodēt jebkurā brīdī.

Uzsākot vingrinājumu rutīnu, jūs varat justies izsmelti. Lūk, kā sākt darbu.

Turklāt es patiešām saņemu daudz no tā, ko jūs saucat par neregulāru vingrinājumu, tādu, kas veidojas parastās ikdienas aktivitātēs. Es stingri lietoju zobu diegu. Ēšanas laikā ar dakšiņu taisu tauriņu lokas. Tam visam ir nozīme.

Man arī šodien ir daudz darāmā. Es ļoti šaubos, vai visi e-pasta ziņojumi manā nevēlamā failā paši izdzēsīsies. Un kādam ir jāskatās YouTube videoklipi, kuros bērni izklaidējas ar kucēniem, un otrādi.

Un es esmu pārāk izsalcis, lai šobrīd izpūstu savus kvadraciklus. Visi uztura speciālisti brīdina, ka jums nevajadzētu tupēt suni, kamēr kārojas Nutella. Vai arī kamēr tas ir pilns. Vai arī – mana personīgā politika – jebkurā laikā starp ēdienreizēm vai uzkodām. Ja jūs atsakāties no nevajadzīgām kustībām, tas atvieglo gremošanas procesu.

READ  SpaceX skaita savu palaišanu ar 53 citiem Starlink satelītiem — Spaceflight Now

Ko darīt, ja es sāku savu fitnesa rutīnu un pārtraucu? Lietas vienmēr nāk. Vīšanas vingrinājums nodrošina, ka nekas to nevar pārtraukt. Kādreiz.

Ja man piederētu tikai sporta zāle, es būtu vairāk motivēts vingrot.

Vai arī man būtu dārgs personīgais treneris, kurš uz mani kliegtu necaurredzamā valodā.

Vai pat vienkārši treniņu draugs, kurš uz mani nekliedza necaurredzamā valodā.

Vai arī sporta šorti man izskatās labāk. Vai arī es varu novērst ķermeņa tirpšanu vietās, kur es pat nezināju, ka man ir vietas. Vai arī man bija īstā lietotne, lai izsekotu saviem rādītājiem līdz komatam. Vai arī mani mati palika vietā, kamēr ķermenis svīda no veciem cilvēkiem. Vai arī mitrums samazināsies. Vai arī es vispirms zināju, kā veikt jebkāda veida vingrinājumus. Vai arī gandrīz acumirklī varu iegūt tieši tādus rezultātus, kādus sev iedomājos. Vai arī es varu saglabāt reālistiskas cerības par izredzēm kļūt par nākamo Olimpijas kungu.

Ļoti īsi treniņi var būt pārsteidzoši efektīvi

Ja tikai visi šie faktori saplūstu, tas, mani draugi, mainītu spēles noteikumus. Manā spogulī beidzot parādīsies ilgi gaidītais jaunais Es – noslīpēts, cirsts, saplēsts, saplēsts un līdz galam pacelts.

Vai tiešām es prasu par daudz? Es domāju, ka visi šad un tad nedaudz iziet no formas.

Iespējams, tas ir tikai mans vecums, lai gan man joprojām ir zem 100.

Tikai iziet visu šo iemeslu dēļ ir nogurdinoši. Labāk apguļos, lai atvilktu elpu.

Bobs Brodijs, konsultants un esejists, ir autors memuāram Playing With Strangers: A Family Guy (Negribīgi) Coming of Age.

Angelica Johnson

"Tīmekļa praktizētājs. Sašutinoši pazemīgs ēdiena entuziasts. Lepns twitter advokāts. Pētnieks."

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta.

Back to top