Saskaņā ar jauno Sidnejas Universitātes pētnieku pētījumu, neveselīgs dzīvesveids var palielināt iespēju, ka jums būs nepieciešami atbalstīti dzīvesveida pakalpojumi, kad esat vecāks.
Salīdzinošā pārskatīšana Stadypublicēts Epidemioloģijas un kopienas veselības žurnālsTajā tika pētīts, kā tādi faktori kā smēķēšana, fiziskās aktivitātes, sēdēšana, gulēšana un diēta ietekmē to cilvēku izredzes, kuriem nepieciešama uzņemšana pansionātos.
Pētījumā tika pārbaudīti 127 108 vīrieši un sievietes vecumā no 60 gadiem, kuri piedalījās Sachs Institute pētījumā par 45 gadu vecumu un vairāk. Pētījuma ietvaros dalībniekiem tika lūgts ziņot par savu dzīvesveidu, un viņiem tika piešķirts vērtējums, pamatojoties uz viņu ziņojumiem. Vislabākos punktus saņēma tie, kuri bija aktīvi vairāk nekā 300 minūtes nedēļā, nesmēķēja, gulēja septiņas līdz deviņas stundas dienā, sēdēja mazāk nekā septiņas stundas dienā un ievēroja diētu, kas ietvēra daudz augļu un dārzeņus. Dārzeņus un samaziniet sarkanās un pārstrādātās gaļas uzņemšanu.
Dalībnieki tika iedalīti trīs grupās, pamatojoties uz viņu rādītājiem: zems risks, vidējs risks un augsts risks. Tika konstatēts, ka katrs septītais dalībnieks ir augsta riska grupā.
Vidējā aptuveni 10 gadu novērošanas laikā 18% dalībnieku tika uzņemti pansionātā, un augsta riska grupā bija par 43% lielāka iespēja tikt uzņemti nekā zema riska grupā. Vidēja riska grupas dalībnieki tika pieņemti par 12% biežāk nekā zema riska grupā.
Pētnieki atklāja, ka visa dzīvesveida uzvedība, izņemot diētu, bija neatkarīgi saistīta ar paaugstinātu risku iekļūt pansionātos, jo vecums un fiziskā invaliditāte ietekmēja to ietekmi.
Pētījuma robežas
Tomēr pētnieki uzsvēra, ka viņi nevarēja piekļūt ierakstiem, kas parāda precīzu iemeslu katra dalībnieka uzņemšanai pansionātā, kā arī citu apstākļu esamību uzņemšanas laikā. Pētījumā arī netika ņemta vērā sociālā izolācija un vientulība, kas, kā pierādīts, ietekmē vecāku pieaugušo garīgo un fizisko veselību.
Dalībnieki ziņoja arī par dzīvesveida faktoriem, un tie tika mērīti tikai vienu reizi, kas nozīmē, ka novērošanas periodā nav iespējams izsekot iespējamām dzīvesveida izmaiņām. Arī anketa par uztura dzīvesveida izvēli nebija visaptveroša un varēja izskaidrot, kāpēc pētnieki nevarēja atrast neatkarīgu saikni starp uzturu un paaugstinātu uzņemšanas risku pansionātos.
Pirmais pētījums, lai pārbaudītu saistību starp dzīvesveida uzvedību un nepieciešamību pēc mājas aprūpes
“Mēs zinām, ka tādi faktori kā slikts miegs un neaktivitāte palielina cilvēku risku saslimt ar tādām slimībām kā demence un diabēts, taču šis ir pirmais pētījums, kurā aplūkota iedibinātas un jaunas dzīvesveida uzvedības neatkarīga un kombinēta ietekme uz cilvēka risku pieņemt vecumdienās. vecums.” Dr Alise Gibsone no Čārlza Pērkinsa centra un Menzies Veselības politikas un ekonomikas centra Sidnejas Universitātē sacīja.
“Sabiedrības veselības līmenī šis pētījums liecina, ka mums vajadzētu apsvērt stratēģijas, lai mudinātu vecākus cilvēkus uzlabot savu dzīvesveidu, tostarp koncentrējoties uz smēķēšanas atmešanu, saīsinātu sēdēšanas laiku, palielinātu fizisko aktivitāti un uzlabotu miegu, lai palīdzētu samazināt slogu mūsu vecuma aprūpes sistēmai. Gibsons piebilda.
“Jūs joprojām var uzskatīt par “zemu risku” kopumā, pat ja jums ir “augsts risks” vienā uzvedībā,” atzīmēja Gibsons. “Vēl viens pozitīvs vēstījums no mūsu pētījuma ir tāds, ka cilvēka ĶMI nav nekāda sakara ar risku nonākt pansionāti. Tas apstiprina plašākā literatūrā pausto uzskatu, ka liekais svars var būt aizsargājošs vecākā vecumā.
