Meteorisms, automašīnu avārijas un IUD sāpes: nedēļa labklājībā

Jūs lasāt mūsu iknedēļas Well+Being biļetenu. Reģistrējies šeit Piegādāts jūsu iesūtnē katru ceturtdienu.

Priecīgu pavasari! Šonedēļ rakstam par ginekoloģiskām sāpēm, ūdeņainām auto bēgumiem un daudziem apkaunojošu problēmu – meteorisms. Turklāt mums ir jautras uzkodas. Bet pirms tam…

Šīs nedēļas obligātā literatūra:

  • Kā izskatās ketamīns? Es ierakstīju dienasgrāmatu par savām sešām procedūrām.
  • Stress vai skumjš? Četri veidi, kā rīkoties Ar grūtām sajūtām.
  • Pētījumā tika atklāti 3 nozīmīgi demences riska faktori Uzziniet, kas tas ir.
  • Jaunieši saņem Botox, lai novērstu grumbu veidošanos. Vai viņš strādā?
  • Jūsu nākotnes es var palīdzēt jūsu pašreizējai labklājībai. Lūk, kā.

Sociālajos tīklos tiek izplatīta informācija par IUD sāpēm

Lai gan sievietes gadiem ilgi ir runājušas par sāpēm, kas saistītas ar intrauterīnām ierīcēm (IUD), viņu bažas ir kļuvušas pamanāmākas, jo jaunāki IUD lietotāji sociālajos medijos norāda, ka sievietēm nav sniegtas pietiekami daudz iespēju pārvaldīt sāpes.

Šonedēļ reportiere Lindsija Bīvera ziņoja par ievērojamu tendenci — sievietes sociālajos tīklos publicē video par sāpēm spirāles ievietošanas laikā. Videoklipos redzams, kā sievietes vaimanā vai raud no sāpēm, kamēr veselības aprūpes sniedzējs mēģina viņas mierināt. Kādā video dzirdams, kā ārsts saka: “Stabilizē. Tev viss kārtībā.”

Kas ir tik nomākta par šo problēmu, ir tas, ka gandrīz nav panākts progress šīs procedūras sāpju mazināšanā.

Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledža (ACOG) pirms astoņiem gadiem savā atzinumā atzina, ka IUD ievietošana ir “traumatiska daudzām sievietēm”. Janvārī organizācija atkārtoti apstiprināja savu 2016. gada atzinumu, kurā tika atzīmēts, ka pētījumi nav pierādījuši “efektīvu stratēģiju šī diskomforta mazināšanai”.

Pētījumi arī liecina, ka ārsti un citi pakalpojumu sniedzēji par zemu novērtē sieviešu sāpes IUD ievietošanas laikā. Pētījumā, kurā piedalījās 200 sievietes, no kurām lielākā daļa bija dzemdējušas, sievietes ziņoja par vidējo maksimālo sāpju punktu skaitu, kas bija aptuveni 65 skalā no 0 līdz 100.

READ  Šķiet, ka kosmosā ir pazudis pretrunīgi vērtēts fizikas pretrunīgs kvantu dzinējs

Tomēr pakalpojumu sniedzēji novērtēja sieviešu sāpes ar aptuveni 35.

Lai uzzinātu vairāk, lūdzu, izlasiet pilnu pārskatu.

Tilta traģēdija Baltimorā

Šonedēļ Baltimorā notika neiedomājamais. Kuģis sadūrās ar Frensisa Skota Kī tiltu, izraisot tā sabrukumu. “Mayday” zvans no kuģa mudināja amatpersonas ātri apturēt satiksmes iekļūšanu tiltā un, iespējams, izglāba daudzas dzīvības, taču tas maz mierina ģimenes, kuras zaudēja tuviniekus. Šī traģēdija ir likusi dažiem aizdomāties par to, cik viņi ir gatavi šādam murgam scenārijam. Kā jūs varat aizbēgt, ja jūsu automašīna nonāk zem ūdens?

Pareizos apstākļos mierīgiem vadītājiem ir iespēja aizbēgt no zemūdens automašīnas. 2013. gadā 22 gadus veca sieviete no Kalvertas apgabala, Merilendas štatā, izdzīvoja pēc tam, kad viņas automašīna noskrēja no Česapīka līča tilta sāniem un iekrita 27 pēdu augstumā ūdenī.

Mūsu By The Way komanda ir apkopojusi dažus noderīgus padomus par šo tēmu. Padomi ir noderīgi dažādās satiksmes situācijās, neatkarīgi no tā, vai tie ir bargi laikapstākļi, pēkšņi plūdi vai negadījums ūdenstilpes tuvumā.

Esmu dzirdējis, ka jūsu uzturs var ietekmēt to, cik bieži jums izdalās gāzes un kā tās smaržo. Kas izraisa nepatīkamu smakojošu meteorismu? Kāds ir normāls vēja daudzums?

Slikti smaržojošs plakanais vēders lielā mērā ir atkarīgs no tā, ko mēs ēdam un kā organisms un mikrobioms to apstrādā. Piemēram, 1971. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā Gut, tika noteikts, ka tie, kuri ievēro šķiedrvielu daudzuma diētu, kas satur pupiņas, ražo gāzi gandrīz divas reizes vairāk nekā tie, kuri ievēro diētu ar ierobežotu šķiedrvielu daudzumu — vidēji 49,4 mililitri stundā pret 26,7 mililitriem stundā. Precīzāk sakot.

Ja domājat, ka jūs (vai kāds dārgais draugs) izlaižat gāzi biežāk nekā visi pārējie, ziniet, ka mēs to darām vidēji 10 reizes dienā, taču līdz 20 reizēm dienā būtu normas robežās. Zinātnieki ir pamanījuši, ka gāzes izdalām līdzīgā ātrumā neatkarīgi no tā, vai esam veci vai jauni.

READ  7 padomi labākam miegam 2024. gadā — šogad izgulējieties vislabākajā dzīvē

Lai uzzinātu vairāk par šo ļoti normālo, bet arī apkaunojošo ķermeņa funkciju, izlasiet padomu no Ask a Doctor komentāres Trisha S. Pasricha.

Šeit ir dažas lietas, kas mūs šonedēļ sagādāja prieku.

  • Šie siltie brokoļu pupiņu salāti var pārvērst dārzeņu skeptiķus par faniem
  • Dabas mīļotājs, 10 gadus, atrod retu atradumu: rozā sienāzi
  • Jaunās “Top Chef” vadītājas Kristīnas Kišas mērķis ir justies līdzi “Tough Love”
  • Tika nozagta kravas automašīna ar viņas kaķi. Kaimiņi pārcēlās, lai viņu atrastu.
  • Šis 20 $ labojums uzlabos jūsu dušu un samazinās ūdens rēķinu

Vai vēlaties uzzināt vairāk par “apburošām” uzkodām? Mūsu Brain Matters apskatnieks. Ričards Sima skaidro. YJūs arī varat Izlasiet šo stāstu kā komiksu.

Paziņojiet mums, kā mums klājas. Nosūtiet man e-pastu uz [email protected]. Jūs arī varat Atrodiet mūs TikTok.

Angelica Johnson

"Tīmekļa praktizētājs. Sašutinoši pazemīgs ēdiena entuziasts. Lepns twitter advokāts. Pētnieks."

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Back to top