Es saprotu, ka “laime” patiesībā nav lieta.
Tas ir īslaicīgs.
Tajā pašā laikā lielākā daļa no mums instinktīvi zina, ko mēs domājam ar laimi, tāpēc es pie tā palikšu šajā rakstā.
Šeit ir 10 mazi ieradumi, kas padarīs jūs laimīgākus nekā 98% cilvēku:
1. Beidz meklēt laimi.
“Laimes” dzenāšana tikai pastiprina faktu, ka jūs to neesat sasniedzis.
Šī ir viena no dzīves lielākajām ironijām, un tas var būt iemesls, kāpēc jūs turpināt dzīvot tumsā.
2. Esiet neatlaidīgi veltīts tam, lai palīdzētu citiem gūt panākumus.
Ir viegli domāt, ka šāds entuziasms mums nerodas dabiski. Mēs esam pārāk aizņemti, mēģinot gūt panākumus sev.
Bet – kā esmu atklājis gadu gaitā – un tāpat kā jebkurā citā specialitātē – mēs tajā augam.
Jo vairāk jūs to darīsit, jo dabiskāk tas jums nāks.
Citu atbalstīšana un pacilāšana novērsīs uzmanību no jums, samazinās jūsu pašapziņa, vienlaikus radot neprātīgu labas karmas līmeni.
Nepamatoti koncentrējies uz to, lai palīdzētu citiem gūt panākumus.
3. Atsakies dzīvot savu dzīvi kā upuri.
95% upuru ir pašu radīti.
Lielākajai daļai no mums slepeni patīk justies kā upuriem, jo tas atņem mums spēku.
Jūs padarāt dzīvi sliktāku, mainot vainas un pozicionējot sevi kā cilvēku, kam nepieciešama mīlestība un uzmanība.
Ir divi režīmi:
Radītājs un upuris.
Izvēlieties pirmo.
4. Ziniet atšķirību starp neapdomību un augstu augšupvērstu risku atbalstīšanu.
Abi šķiet riskanti, taču tikai viens slepus piepilda tavu tvertni ar vēsām zelta monētām.
Kas ir augsts augšupvērsts risks?
Tas ir kaut kas, kas bieži šķiet biedējošs, bet tam ir maz negatīvo un daudz pozitīvo.
Varbūt tas ir radoša projekta uzsākšana, solo aplādes rīkošana, kāda uzaicināšana uz kafiju, neaizsargātas esejas rakstīšana, labas mākslas veidošana, došanās garā pastaigā vai palīdzības lūgšana.
Tie ir labi riski.
Piepildiet savu dzīvi ar šīm lietām katru dienu, un jūsu laime augs.
5. Esiet neticami prasmīgs kaut ko īpašu.
Ja vēlaties, varat gūt panākumus visos darījumos, taču neļaujiet tam notikt uz izcilības rēķina vienā lietā.
Mūsu laime ir cieši saistīta — nevis ar apstiprinājumu, ko saņemam no citiem, bet gan ar to, cik noderīgi mēs esam sabiedrībā.
6. Prāta vētra kā āpsis.
Ir kāds bezkaunīgs noslēpums, kuru jūs vēlētos zināt par āpšiem.
Viņi ļoti domā par saviem mazajiem pazemes midzeņiem, kad mēs tos neredzam. Mazo velnu mahinācijas.
Prāta vētra ir viens no vienkāršākajiem un jautrākajiem radošajiem centieniem.
Mēs barojam radošo uguni ar radošo degvielu un izkļūstam ar karstu radošā zelta klaipu.
Prāta vētra vairāk. Tu būsi laimīgāks.
7. Regulāri atjauno saikni ar dabu.
Tas var izklausīties kropļojoši, bet tas ir tik rupji, ka esam nogājuši pilnu apli, un tas atkal ir labs padoms.
Turklāt mēs to varam viegli aizmirst mūsu aizņemtajā mūsdienu dzīvē.
Tas nozīmē ideālu nedēļas vai dienas laiku, lai dotos laukā, mežā, fjordā, purvā vai kalnos, lai kvalitatīvi pavadītu laiku dabā.
Tu esi cilvēks, nevis kiborgs. Jums ir nepieciešams dziļi piedzīvot dabu, kā mēs vienmēr esam to darījuši.
8. Nesaudzīgi paciest jebkādas domas, kas liek jums justies mazāk nekā.
Lielākajai daļai no mums problēma ir tā, ka mēs uzskatām, ka mūsu domām ir nozīme.
Tie, kurus vada ego, kas balstās uz pašsaglabāšanos.
Labākās idejas rodas caur spraugu, kas mūsu prātā paliek, kad mēs atpūšamies.
Tas nekad nav pozitīvi. Viņi vienmēr jūtas labi.
Mūsu noklusējuma stāvoklis ir justies labi, jo mēs nesodām sevi sava bailīgā prāta tumšajos kinoteātros.
9. Dariet vairāk to, ko vēlaties darīt
Es runāju par tām noderīgajām lietām, par kurām jūs nemitīgi domājat darīt, bet izdomājat attaisnojumus, kā to nedarīt.
Manā gadījumā es veidoju savu kabīni. Es to atliku gadiem ilgi, un ir pienācis laiks kaut ko darīt lietas labā.
Pirmkārt, es uzzināšu vairāk par kokapstrādi.
10. Pastāvīgi jautājiet: “Kā es varu to izmantot?”
Neapšaubāmi, šobrīd tavā galvā skrien daudzas lietas, kas tev nepatīk.
Man bija neveiksme.
Sallija neatbild uz tavām īsziņām.
Jēkabs izteica zemisku komentāru par tevi pie ūdens dzesētāja.
Nākamnedēļ jums būs šī lieta, par kuru jūs baidāties.
Viens no svarīgākajiem dzīves laimes trikiem ir ņemt visu, kas jūs satrauc, un pārvērst to degvielā.
To var izdarīt, uzdodot iepriekš minēto jautājumu.
Viss – dīvainā veidā – var pārvērsties svētībā.
Pamēģini to tagad.
Tas mainīs tavu dzīvi.
Alekss Materss ir rakstnieks un treneris, kurš palīdz jums izveidot personīgo zīmolu, lai pelnītu naudu, izmantojot savas zināšanas un prasmes, vienlaikus saglabājot garīgo elastību.
Šis raksts sākotnēji tika publicēts Starpniecība. Pārpublicēts ar autora atļauju.
