– Ieteikumus neatkarīgi atlasa The Review redaktori. Par pirkumiem, ko veicat, izmantojot tālāk norādītās saites, mēs un mūsu izdevējdarbības partneri var iegūt komisijas maksu.
Mēs visi esam bijuši tur – izbaudījuši tavu dienu, jutāmies atviegloti, kad pēkšņi sagriežas vēders, un meklējam tuvāko vannas istabu, kurā pavadīsi nākamās stundas. Kas notika? Vai tas bija kaut kas, ko tu ēdi?
Norovīruss ir visticamākais vaininieks, un tas var notikt ikvienam. Par laimi, Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) ir dalījušies ar padomiem Labākais veids, kā no tā izvairītiesit īpaši, kad esat pavasara brīvlaikā, lai nesabojātu paredzēto laiku.
Mēs esam šeit, lai iepazīstinātu jūs ar norovīrusu un ekspertu soļiem, ko varat veikt, lai no tā izvairītos pavasara brīvdienu ceļojumu laikā, lai sniegtu jums gan sirdsmieru, gan vēderu.
Izdariet gudru izvēli bez stundām ilgas meklēšanas Google tīklā. Abonējiet biļetenu The Checklist Ekspertu ieteikumiem un produktu ieteikumiem.
Kas ir norovīruss?
Norovīruss, plašāk pazīstams kā “kuņģa kļūda”, ir izplatīts vīruss, kas ir galvenais pārtikas izraisītu slimību cēlonis. tur 19 līdz 21 miljons gadījumu cilvēku, kas to ik gadu noslēdz Amerikas Savienotajās Valstīs, un katru gadu tiek hospitalizēti 109 000 un nāves gadījumi 900. Tas atšķiras no gripas (gripas), jo gripas vīruss izraisa elpceļu slimības, savukārt norovīruss izraisa infekcijas galvenokārt kuņģī un zarnās.
►Amazon ikdienas piedāvājumi: Iegādājieties šodienas labākos Apple, iRobot, Nectar un Keurig piedāvājumus
Kā jūs saņemat norovīrusu?
Norovīruss izplatās ciešā kontaktā ar kādu, kam ir vīruss. Kopīga trauku, ēdiena koplietošana, inficētas personas kopšana vai ēdiena ēšana, ar kuru kāds ir rīkojies, ir iespējamie vīrusa izplatīšanās veidi. Turklāt norovīruss var izplatīties, pieskaroties fekāliju vai vemšanas daļiņām, uz kurām atrodas vīruss, un pēc tam pieskaroties degunam vai mutei.
Norovīrusa simptomi
Visbiežāk sastopamie norovīrusa simptomi ir vemšana, caureja, slikta dūša un sāpes vēderā. Reti simptomi ir drudzis, galvassāpes un ķermeņa sāpes. Norovīrusa simptomi parasti parādās 12-24 stundas pēc saskarsmes ar cilvēku. Pētījumi liecina, ka vīruss Tas var izplatīties pat divas nedēļas pēc tam, kad šķiet, ka cilvēks no tā ir atveseļojies.
Vai norovīrusu var izārstēt?
Pašlaik nav īpašu norovīrusa vakcīnu vai ārstēšanas līdzekļu, ir tikai veidi, kā ārstēt simptomus. Tomēr ir veidi, kā mazināt izplatību, kā izklāstījis CDC. Konsultējieties ar savu ārstu par labākajiem simptomu ārstēšanas veidiem.
CDC padomi sevis un savas ģimenes aizsardzībai
mazgājiet rokas
CDC atzīmē, ka bieža un rūpīga roku mazgāšana ir ļoti svarīga, lai samazinātu norovīrusa izplatību. Lai rūpīgi nomazgātu rokas, tās ir jāputo ar ziepēm 20 sekundes (vai apmēram tik ilgi, cik nepieciešams, lai nodziedātu Happy Birthday) un jānoskalo ar siltu ūdeni. CDC atzīmē, ka roku dezinfekcijas līdzeklis nav efektīvs norovīrusa iznīcināšanā, un tāpēc to nevar izmantot kā roku mazgāšanas aizstājēju, lai gan to var izmantot kopā ar to, lai samazinātu citu baktēriju izplatīšanos.
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) norāda, ka roku mazgāšana ir īpaši svarīga pēc sekojošām darbībām:
- autiņbiksīšu maiņa
- Pieskaroties koplietojamām virsmām
- paspiest rokas
- Pacientu aprūpe
7 USD no Amazon 27 USD no Amazon
AirPods Pro: Šie pumpuri ir zemākā cena, ko esam redzējuši visu gadu
Uzvelc cimdus
CDC iesaka lietot vienreizējās lietošanas cimdus, veicot uzkopšanu pēc personas, kas ir inficēta ar norovīrusu. Tādā veidā jūs samazināt risku nejauši savainot sevi. uz Labākie vienreizējās lietošanas cimdi Mēs pārbaudījām biezos tērauda nitrila cimdus, jo tie ir izturīgi un nesatur lateksu.
Labi notīriet traukus
Neatstājiet uz traukiem nogulsnes no slima cilvēka un rīkojieties piesardzīgi, strādājot ar piesārņotiem traukiem. Lai nodrošinātu, ka jūsu trauki ir tīri, lai tos varētu ēst pēc tam, kad tos ir lietojis kāds ar norovīrusu, izmantojiet augstas kvalitātes trauku mazgāšanas līdzekli, piemēram, Mūsu iecienītākās trauku ziepesDawn Ultra. Mums tas patīk, jo tas lieliski notīra grūti traipus, un tam ir jauka augļu smarža.
Virsmas dezinfekcija
Ja tīrāt virsmas netālu no vietas, kur norovīrusa slimnieks ir bijis vai ir bijis inficēts ar fekālijām vai vemšanu, ir svarīgi to darīt uzmanīgi ar balinātāju vai Vēl viens apstiprināts tīrīšanas līdzeklis. Varat izmantot iepriekš sajauktu balinātāju vai sajaukt pats, izmantojot 3/4 tases balinātāja ar 1 galonu ūdens. Ja uz grīdas saglabājas nekārtība, izmantojiet Mūsu iecienītākais tradicionālais mopsO-Cedar EasyWring Spin Mop & Bucket System, mazgājama un viegli manevrējama.
12 USD no Amazon 35 USD no Amazon
Rūpīgi nomazgājiet augļus un dārzeņus
Vēl viens veids, kā pārliecināties, ka neizplatāt norovīrusu, ir pareizi pagatavot ēdienu, ko ēdat. Tas ietver augļu kārtīgu izskalošanu. Sietiņš palīdzēs to izdarīt efektīvi. mūsu mīļākie Šis ir OXO Good Grips 5 kvartu nerūsējošā tērauda sietiņš. Tas paliek vietā, ir viegli satverams, un pats galvenais, tam ir laba drenāža.
Notīriet piesārņotās drēbes
Jātīra arī norovīrusa slimnieka veļa, it īpaši, ja minētajā veļā ir vemšana vai izkārnījumi. mūsu Mīļākais mazgāšanas līdzeklis Lai paveiktu darbu, Persil Broclean nodrošina vislabāko traipu noņemšanu no visiem mūsu pārbaudītajiem tīrīšanas līdzekļiem.
Nekavējoties atbrīvojieties no atkritumiem
Tāpat bieži jāmaina miskaste, ja tās saturs var saturēt vīrusu, jo tas samazina izplatīšanās risku. uz Labākie atkritumu maisi Priecīgi ForceFlexPlus virtuves aukliņu maisiņi ir lieliski piemēroti to izturībai, elastībai un spējai maskēt atkritumu smakas.
► Miega nedēļa 2023: Iegādājieties pārsteidzošus matraču izpārdošanas Avocado, Mattress Firm un citur
Izvairieties no dehidratācijas
Lai gan slikta dūša, vemšana un caureja nekad nav patīkami, ir veidi, kā padarīt atveseļošanos mazāk sāpīgu, ja jūs vai jūsu mīļotais ir inficējies ar norovīrusu. Ir svarīgi saglabāt hidratāciju, jo lielākā daļa no inficēšanās ar norovīrusu ir tas, ka jūs ātri zaudējat šķidrumu. žāvēšana Tas var būt bīstami Tas tikai pasliktinās jūsu pašsajūtu. Dehidratācijas simptomi ir vemšana, caureja, slikta dūša un sāpes vēderā – tieši tādi paši simptomi kā norovīrusam. Mēs iesakām izmantot Mūsu mīļākā ūdens pudeleBrita BB11 Premium filtrējoša ūdens pudele, smaržu filtrēšana, atverama ar vienu roku un saglabā ūdeni aukstu līdz 24 stundām.
Produktu eksperti Pārskatīts Nodrošina visas jūsu iepirkšanās vajadzības. Sekojiet Pārskatītajam FacebookUn TwitterUn InstagramUn Tik Tok vai Flipboard Lai iegūtu jaunākos piedāvājumus, produktu apskatus un daudz ko citu.
Cenas bija precīzas šī raksta publicēšanas laikā, taču laika gaitā tās var mainīties.
