Kā Sagans Prakašs pārvarēja karjerai bīstamu traumu, lai piedalītos Tokijas olimpiskajās spēlēs

Tas bija Indijas gadījums tagad vai nekad Sajan Prakash Pagājušajā sestdienā Romā notiekošajā 58. Sete Kola kausa izcīņā. Pēc pagājušās sestdienas Serbijas galvaspilsētas Belgradas peldēšanas čempionātā Tokijas olimpisko spēļu kvalifikācijas atzīmes 1 minūte 56,48 sekundes 200 metros tauriņstilā par 0,48 sekundēm, Prakašam bija tikšanās, lai beidzot rezervētu ceļazīmi uz Tokiju.

Keralas peldētājs to Romā sasniedza kvalifikācijā ar 1 minūtes 56,38 sekundēm, kas bija par 0,10 sekundēm ātrāk nekā olimpiskās kvalifikācijas laiks (OQT), kurš kļuva par pirmo Indijas peldētāju, kurš Olimpiskajās spēlēs veicis tiešo griezumu. Šīs viņam būs otrās olimpiskās spēles pēc kārtas, kuras iepriekš neviens cits indietis nav spējis sasniegt. Prakašs 2016. gada Rio olimpiskajās spēlēs piedalījās tajā pašā disciplīnā, 200 m tauriņstilā pēc pasaules kvotas un priekšsacīkstēs finišēja 28. vietā ar 1: 59,31 sek.

Prakašam ir mazāk nekā 30 dienas, lai aizvestu viņu uz Tokijas Ūdenssporta centra baseinu, kur viņa mērķis ir iekļūt finālā. Plānots, ka kvalifikācijas braucieni 200 metru tauriņstilā notiks 26. jūlijā. Pēc ierašanās Dubaijā viņš no trešdienas atgriežas treniņos, cenšoties labāk sagatavoties un koncentrēties uz grafiku samazināšanu un iekļūšanu Tokijas spēļu finālā. “Tas ir reālistisks mērķis,” Sajans Prakašs sacīja News18.com.

Šajā ekskluzīvajā tērzēšanas sarunā no Romas pirms došanās uz Dubaiju ar ilggadējo nacionālo peldēšanas treneri un Dronačārjas balvas ieguvēju S Pradeepu Kumaru Prakašs stāsta par sarežģīto posmu, ko viņš ir piedzīvojis pēdējā gada laikā, ieskaitot karjeru apdraudošo traumu un to, kā viņš pārspēja apsverot viņa milzīgo varoņdarbu tieši ar OQT.

Izrādes:

Kādas ir sajūtas kā pirmajam indietim, kurš kvalificējies tieši olimpiskajām spēlēm?

Esmu emocionāli ļoti laimīgs, jo pēdējos divos gados esmu piedzīvojis dažas grūtības un šķēršļus. Man tas bija tik grūti, cik tas varēja būt. Ne daudzi, ieskaitot dažus tuvākos cilvēkus, neuzskatīja, ka es to varētu izdarīt. Tomēr bija draugi, kurus uzskatu par peldēšanas ģimeni, kuri mani atbalstīja un ticēja man. Es domāju, ka es viņus lepoju ar visu, ko darīju pagājušajā sestdienā. Es nekad dzīvē neesmu juties tik laimīgs.

Cik grūti ir izpildīt OQT pie pēdējās pieejamās iespējas Romā?

Es nezinu, vai varu uzskatīt Olimpisko spēļu atlikšanu par gadu par labu man. Protams, tas bija slikti visiem sportistiem visā pasaulē, jo viņiem noteikti bija jāgatavojas šim brīdim. Bet viņa kavējās. Man tikt galā ar pagājušā gada traumu bija visbriesmīgākā lieta, ar kādu es jebkad saskāros. Pagāja zināms laiks, lai atveseļotos, un lēnām to uzbūvēja no nulles.

Jebkurš sportists saskaras ar spiedienu. Atstājot to pēdējai minūtei, stāvot uz starta blokiem, trenējoties vienmēr gatavojamies sliktākajam. Pat tad, kad mēs sakām, ka esam ļoti atvieglinātas un uz brīdi gatavojušās, stāvot uz blokiem, ir vismaz 10% spriedze. Tas bija grūti. Man ir bijušas tādas domas kā: “Ja es to nedaru”, kas varētu notikt? Neatkarīgi no šīm domām operācijas, kuras man un manam trenerim bija jāveic visu šo mēnešu laikā, atmaksājās. Mēs bijām pārliecināti, ka šajā brīdī mums ir paveiktais darbs. Mums nebija šaubu. Lai arī es kvalificējos ar nelielu rezervi, mēs paveicām darbu laiks Kvalifikācija “A”.

Viņa aizvadīs otrās olimpiskās spēles pēc kārtas. Cik tālu Rio pieredzi var nogādāt Tokijā?

Kad es pirmo reizi devos, es nebiju atvērta peldēšanas pasaulei. Tas bija lielisks mācību process, lai redzētu pasaules klases peldētājus. Kad devos uz turieni, paskatījos uz viņiem, jutos kā nekur citur, salīdzinot ar viņiem. Es nolēmu, ka man jāstrādā vairāk, lai nokļūtu tur, kur viņi bija. Tieši tad es sapratu, ka man īpaši jāstrādā pie atveseļošanās, diētas un visa cita, kas ir svarīgi, lai mani tur nokļūtu.

Cik atšķirīgs ir tavs treniņš, īpaši pēc traumas?

Tas bija posms no 2020. gada augusta, kad es devos uz Dubaiju. Pirmos trīs mēnešus es nevarēju peldēt tauriņu. Traumas dēļ peldēju tikai brīvajā stilā. Lēnām mēs to uzbūvējām, un tad mums nepietika laika. Mēs sākām lēnām palielināt ātrumu. Kopš šī gada februāra mēs strādājam tieši pie šīm 200m tauriņa iemaņām un stratēģijas. Kad februārī braucu Latvijā, es sprintēju 1: 59,31 sekundē. Pēc tam viņa treniņos vairākās sacīkstēs Malaizijā piedalījās sacensību tērpos. Treniņa laikā nācās justies viegli. Peldēšanā mēs skūstam, lai mazinātu pretestību. Tātad, es mērogoju, neskuvu un izveidoju sacīkšu simulāciju, lai redzētu, kādos laikos es pulksteni. Katru reizi, kad es redzēju, kā man treniņos kļūst labāk. Tā man bija milzīga pozitīva zīme, lai es to izdarītu pēdējā brīdī Romā.

Kas pamudināja jūs pagājušajā gadā pārcelt mācību bāzi uz Dubaiju?

Bloķēšanas laikā Indijas Peldēšanas federācija ir nosūtījusi trīs peldētājus uz Dubaiju, divus mēnešus saņemot Indijas Sporta pārvaldes finansējumu. Šis bija viens no labākajiem lēmumiem, ko esmu pieņēmis. Iepriekš es biju iestrēdzis Taizemē, un man nebija fizioterapeita atbalsta. Mans vecais dabas ārsts Rihards tajā laikā bija Dubaijā un lūdza mani ierasties Dubaijā. Es uzticējos viņa vārdiem un devos turp. Tā kā man apkārt ir Pradeepa kungs, neviens cits nevarēja izdarīt labāku darbu kā viņš. Pēc diviem mēnešiem Pradeepa kungs mani aizveda uz savu māju un deva man ēdienu un pajumti. Viņa sieva Gauri, mana tante, rūpējās par mani tāpat kā viņas dēls.

Cik grūti ir infekcijas stadija? kas notika?

Pirms slēgšanas 2020. gadā biju Taizemē. Viss tika izslēgts. Es biju ierobežots istabā un neatguvu. Man kaklā bija paslīdējis disks, un tas izstaroja manu kreiso roku. Tas bija profesionāls drauds. Lai arī man apkārt bija laba fizika, es kaut kā uzskatu, ka tās nav pareizi diagnosticētas. Daži teica, ka tas bija kaklā, citi teica, ka to izraisīja plecs. Es domāju, ka tas bija saistīts ar pārmērīgu lietošanu un stresu gadu gaitā. Es biju tik neapmierināta un satraukta, ka nevarēju peldēt ar traumām. Bija reizes, kad es gribēju padoties, bet pozitīvie cilvēki man apkārt palīdzēja man pārdzīvot šos mirkļus.

Kāds ir pagrieziena punkts jūsu karjerā?

2015. gada Nacionālās spēles Keralā, kurās ieguvu sešas zelta un divas sudraba medaļas. Tas man lika meklēt starptautiskos standartus un vairāk augt laika ziņā. Es kvalificējos Rio ar 1:59 un šeit esmu divas dienas, veicot 1:56. Kad esat izgaršojis olimpiādi, vēlaties to darīt vēl un vēl. Katram sportistam ir tāds instinkts. Katru reizi, kad dodamies uz tikšanos, mēs darām labu darbu, bet vēlamies sasniegt vairāk. Ja es tajā laikā nebūtu sasniedzis 1: 59.37 (Rio laiks, kvalifikācijā finišējis 28. vietā), varbūt 1: 56.38 nebūtu iespējams.

Es būtībā biju peldētājs brīvajā stilā un vēlāk vairāk koncentrējos uz tauriņu. Kas lika tev mainīties?

Man bija pārliecība 50:50, kad es pirmo reizi pārgāju no Freedom uz Fly. Dienas beigās mēs to panācām. Es joprojām nodarbojos ar peldēšanu brīvajā stilā. Man bija dažas problēmas ar kreiso plecu, jo sākumā man nebija spēka. Bet lēnām tas attīstīja spēku ap rokām un kaklu. Tas ir daudz labāk. Kad es varu peldēt OQT, es domāju, ka esmu atguvis visus spēkus no pagātnes.

Kas ir jūsu iecienītākie peldētāji un vai varat ar viņiem apmainīties ar piezīmēm?

Nav iespēju apmainīties ar piezīmēm ar peldētājiem, jo ​​sacensību laikā viņi nerunā. Viņi vairāk koncentrējas uz saviem mērķiem. Tos reti redz ārā. Man bija iespēja sacensties ar savu favorītu Maiklu Felpsu. Viņš peldēja tajā pašā pasākumā Rio. Tāpat arī Daiyo Seto no Japānas. Mēs vairākas reizes peldējāmies kopā. Pat Āzijas spēļu laikā mēs peldējāmies viens otram blakus (Prakašs Džakarta Masters 2018. gadā 200 m tauriņstila finālā ar 1: 57,75 finišēja piektais. Seto izcīnīja zeltu 1: 54.53).

Kāds ir tavs mērķis pēc Tokijas?

Es vēlos darīt visu iespējamo gaidāmajās Āzijas spēlēs (Hangžou, Ķīna, 2022. gada 10. – 25. Septembris). Un, ja viss izdosies, es koncentrēšos uz nākamajām olimpiādēm. (Parīze 2024).

Kādas ir peldēšanas iespējas Indijā un kas būtu jādara peldošajiem peldētājiem?

Iekārtas ir nepietiekamas. Viņi tomēr nav tik slikti. Mums ir nepieciešams process, kurā mums ir jābūt izlasei, kas pastāvīgi strādā kopā ar visiem – treneri, fizioterapeitiem, masieriem utt. Ja mēs pastāvīgi atrodamies procesā, mūsu ķermenis tam pielāgojas, un tieši tad notiek diferenciācija. Mēs visi šīs lietas darām atsevišķi. Arodbiedrība dara visu iespējamo. Tā kā Indijā peldēšana netiek atzīta, mēs nesaņemam tik lielu valdības atbalstu. Tagad, kad jūs sākāt kaut ko pirms pāris dienām (OQT sanāksme), tam vajadzētu būt piemērotam no šejienes. Nav atskatīšanās. Jaunajiem peldētājiem veicās ļoti labi. Ja mums būtu vislabākās zinātnes iespējas Indijā, mums nebūtu jādodas citur un sportistiem nebūtu jāsaskaras ar neko finansiāli. Mēs labāk trenējamies mierā Indijā.

Tagad, kad esat izdarījis to, ko neviens indietis vēl nekad nav izdarījis, kā jūs turēsieties prom no traucējošajiem?

Man nevajadzētu pārāk daudz ielikt to lepnumu manā galvā. Pradeepa kungs mani pamudinās praksē. Es turu mērķus reālistiskus – es vēlos kvalificēties finālam. Pēc šiem gadiem es zinu, ko varu redzēt sev priekšā. Es redzu sev priekšā pusfinālus un finālus Tokijā. Mēs trenēsimies, lai kļūtu labāk. Kā jau teicu iepriekš, mēs gatavojamies vissliktākajam.

Cik ļoti tevi spiež treneris Pradeeps Kumars?

Jūs neticēsiet, dažreiz es negribu to darīt, un tas man liek to darīt. Tas radīja pārliecību par mūsu vingrinājumiem. Dažreiz man šķiet, ka es nevēlos darīt neko citu, kā tikai Pradeep kungam ir šī burvība, lai liktu mums to darīt un izdzīvot šajos treniņos. Un, atrodoties sliktākos apstākļos, jūs to iegūstat. Kad esat jauns un iekļūstat sacensībās, tas jums ļoti palīdz.

Ko jūs darāt, kad nepeldat?

Es vienkārši peldu. Es nedaru neko citu. Man patīk skatīties filmas, man patīk teniss. Es veicu maģistra grādu sporta zinātnēs ISST tiešsaistē. Es vēlos uzzināt vairāk par sporta zinātni. Es mācos no saviem paraugiem un no cilvēkiem ņemu labās īpašības, kad viņi dara labu, un mācos arī no citiem nepieļaut tās pašas kļūdas, kuras pieļāva citi. Tas nav obligāti saistīts ar mācīšanos no izcilajiem. Pat vienkāršie ļaudis ir bijuši mana lielākā iedvesma.

Lasiet visas jaunākās ziņas, jaunākās ziņas un koronavīrusa ziņas šeit

READ  IIHF gatavojas paziņot, ka Latvija rīkos 2021. gada pasaules hokeja čempionātu - Avots

Jasmine Cole

"Profesionāls popkulturālists. Nedziedināms pārtikas zinātnieks. Analītiķis. Ārkārtējs lasītājs. Tipisks sociālo mediju fanātiķis. Čivināt cienītājs."

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Back to top