Hārvardas ārsti atklāj saikni starp noteikta veida diētu, depresiju un vājumu

Trofiskā iekaisuma ietekme uz vājuma un citu veselības problēmu attīstību var būt izteiktāka pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem ar depresiju.

Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, kas publicēti Gerontoloģijas žurnāls: Medicīnas zinātnesPastāv saikne starp depresiju un diētu un vājuma attīstību. Astēnija skar 10–15% gados vecāku cilvēku un bieži vien pavada citus veselības stāvokļus, piemēram, depresiju. To raksturo kā identificējamu smagu traucējumu stāvokli, ko izraisa funkciju zudums vairākās fizioloģiskās sistēmās. Tiek uzskatīts, ka vājuma attīstību lielā mērā ietekmē uzturs.

Iepriekšējie pētījumi ir parādījuši saistību starp iekaisīgu diētu, kas ietver mākslīgos trans-taukus (piemēram, daļēji hidrogenētu eļļu), rafinētus ogļhidrātus un piesātinātos taukus, un traucējumu risku. Tomēr šis ir viens no pirmajiem pētījumiem, kurā mēģināts izprast depresijas ietekmi uz uztura iekaisumu un vājumu.

Pētnieki cer noskaidrot, vai tiem, kuriem ir depresijas simptomi, ir lielāka iespēja attīstīt traucējumus, reaģējot uz uztura iekaisumu. Pētījumā izmantotos datus sniedza Framingemas sirds pētījumu grupa. 1701 nekompromitētais subjekts pētījuma sākumā sniedza informāciju par savu uzturu un depresijas simptomiem. Tie tika uzraudzīti 11 gadus, kad tika atkārtoti novērtēts ievainojamības statuss.

Pētījumā tika atklāta saikne starp iekaisīgu diētu un lielāku traucējumu risku, kas bija nedaudz lielāks cilvēkiem ar depresijas simptomiem. Pētnieki uzskata, ka, tā kā cilvēkiem ar depresijas simptomiem bieži ir augstāks iekaisuma līmenis, papildus uztura iekaisuma pievienošana var paātrināt vājuma iestāšanos.

Kortnija L. Millāra, Ph.D., pēcdoktorantūra Markusa novecošanas pētniecības institūtā, ebreju vecāka gadagājuma cilvēku dzīve un Hārvardas Medicīnas skola, ir galvenais autors. Šis pētījums atklāja, ka depresijas simptomi var saasināt vājumu, reaģējot uz iekaisīgu diētu. Tas liek domāt, ka, ēdot diētu, kas bagāts ar pretiekaisuma savienojumiem (piemēram, šķiedrvielām un augu savienojumiem, ko sauc par flavonoīdiem), var palīdzēt novērst vājuma attīstību,” sacīja Dr. Millārs.

“Mūsu izpētes dati arī liecina, ka tad, kad pusmūža un vecāki pieaugušie lieto pretiekaisuma diētu, viņiem ir lielāka iespēja vienlaikus attīstīties depresijas un vājuma simptomiem, nevis attīstīties atsevišķi,” viņa piebilda.

Šis pētījums seko diviem iepriekšējiem Dr. Millar pētījumiem, no kuriem viens tika publicēts 2022. gada maijā